こんにちは。
佐賀市鍋島の酵素温浴 Ru3in（ルーミン）です😊
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
この時期、
「なんとなく身体がだるい」
「疲れが抜けない」
「朝スッキリ起きられない」
「食欲が落ちている」
「夜、ぐっすり眠れない」
そんなことはありませんか？
「夏バテかな？」と思っていても、夏の間の生活を振り返ってみると、身体は思っている以上に頑張っています。
暑い夏＝身体が温まっている、ではありません
外はこんなに暑いのに、室内では一日中エアコン。
冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も増えます。
暑いからこそしていることが、知らないうちに身体を冷やす原因のひとつになっていることもあります。
また、外の厳しい暑さと冷房の効いた室内を行き来することで、大きな温度差を感じることもあります。
夏を乗り切った頃になって、
「なんだか疲れが取れないなぁ」
と感じる方もいらっしゃいます。
「これだけ暑かったのに、夏バテしなかった！」
今年、お客様からこんな嬉しい言葉をいただきました。
「これだけ暑かったのに、今年は夏バテしなかった！」
定期的にRu3inに通ってくださっているお客様からの一言です😊
もちろん、酵素温浴をしているから夏バテしない、と言い切れるものではありません。
でも、こうしたお声をいただくと、日頃から身体を温めたり、自分の身体をいたわる時間をつくったりすることの大切さを、改めて感じます。
汗をかいているから大丈夫？
「夏は毎日汗をかいているから、身体は温まっているんじゃないの？」
と思われるかもしれません。
でも、暑さで汗をかくことと、温浴でゆっくり身体を温めながら過ごすことは、同じではありません。
大切なのは、たくさん汗をかくことだけではなく、無理なく身体を温めて、ゆっくり過ごす時間をつくること。
Ru3inでは、その日の体調や熱さの感じ方を見ながら、無理のない入り方をご案内しています🌿
夏を頑張った身体を秋へ
暑い夏を頑張ってきた身体。
その疲れをそのままにして、慌ただしい秋へ突入する前に、一度、自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？
「最近ちょっと疲れてるかも」
そんな小さな身体からのサインに気づいた時こそ、自分を労わってあげるタイミングかもしれません😊
Ru3inでは、酵素温浴とテスラセラピーを組み合わせたメニューもご用意しています。
夏を頑張った身体を温めて、ゆっくり休ませる時間を。
秋も元気に過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです🌿
ぷらざ9月号にも掲載していただいています😊
「夏の疲れ」をテーマに、Ru3inをご紹介いただきました。
まだご覧になっていない方は、ぜひチェックしてみてくださいね🌿
